27日(土）の女性栄養欠損　低血糖の会　宇都宮　第2回
無事に？終了いたしました。

 
世間的に　行事ごとが多かった　7月第4土曜日（と、気がついた）の
お忙しい時間帯に　お集まりいただいてありがとうございました。
初めての方も　何度かセミナーでお会いしている方もいらしてくださいました。
低血糖とは、副腎とは、栄養欠損とは　なんでなってしまうのか　という話と
患者さんの体験談（ＩｇＧアレルギー除去食で　とある膠原病の抗体価が減ったとか）や
パン屋さん情報　など・・・　楽しんでいただけたでしょうか。
 
しかし。午後2時からでしたが　だんだん雲行きがあやしくなり
4時過ぎに　結構暗くなり
質問コーナーの最中に　雨が降りだし
その後　ニュースにも出るくらいの(今朝やってた)　バケツひっくり返したような大雨と
ものすごい雷様！！！
みなさん　無事にご帰宅されたか心配です。
自分では　まだまだ　至らない点も多いと思っておりますが
少しづつでも　栄養学のこと　食べることと身体のこと
いろいろ広まるといいな、と思います
やっぱり頑張って　続けていこう。。。
あぶらの種類。
いまだにトランス脂肪酸という(マーガリン・ショートニング）言葉も
そんなに広まっていないこと
糖質との付き合い方。
低血糖という言葉はましてや　認知度が低いこと
低血糖になるには　精製糖過剰のほかに
長期的に慢性的に身体が感じているストレスが関与すること
＝副腎疲労
何か一つだけの原因で　栄養欠損になるわけでもないこと
そして・・・食べたら動くこと　などなどを。
そして　それで辛い症状に改善がみられた　と　患者さんに体験していただくことが
何よりもうれしいことです。
 
自分も運動しよう　運動。
さっき雑誌で　朝6時半から　Ｎ〇Ｋでやっている
あの定番の体操を　数分だけれど続けることで　健康に！という記事がありました。
何気なく小学生からやっていたあの体操！
でも　無理なく続くし　いいかもしれませんね
その時間帯は　一番忙しいのですけれど・・・
 
ではまた。