マルマルモリモリ

紅白みてますー
物心ついてから
かなりの確率で 紅白みてますが
最近の若い歌手はわからないし
年配の方の 最近の歌もわからないし
一番『微妙な年齢』???
でも
一生懸命な人は
年齢問わず かわいいし かっこいいですね~~
あっという間に終わってしまう2011年・・・
本当にいろいろありましたね。
悲しいことが たくさん。
わたしも うちも
いろんなことがありました。
そして・・・
いまさらですが
栄養って 本当に大切です。
ストレスが 本当に悪さをします。
わたしは「栄養欠損」で データ低値のかたに たくさん話をしていますが
いまさらですが 生活習慣病・・・ 糖尿や 高血圧 高脂血症 肥満 痛風・・・
高値の方だって同じです。
治療法は みんな同じです
みなさん 食事と運動が大切で。。。
薬は補助です
たいてい 年末・お正月で 悪化されていらっしゃるから・・・

年末だし
これくらいにして
ではよいお年を。
わたしも 飲みすぎ食べ過ぎしないよう
気を付けます~
来年こそ。
もっと 頑張りたい。 音楽も。
ではまた~
理絵

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