良いお年を

こんにちは
なんだかあっという間に時間が過ぎました。
本当に激動の一年で・・・
年内締め切りの仕事があって
一人さびしく醫院で仕事しておりました。
 
来年は時間配分 体力配分をきちんとして
こころにゆとりのある年にしたいなと思います。
患者さんの 個人差をもっと考えて
改善できるアドバイスができるよう精進します
今年お世話になった、
出会えた たくさんの皆様のご健康をお祈り申し上げます。
栄養とともに 身体に必要なのはリラックスだと痛感いたします。
 
食べ過ぎ飲みすぎにご注意して(自分こそ?!・・・)
良いお年をお迎えくださいませ!!!
乳酸菌 ビタミンミネラル 蛋白質 良いあぶら。
少量の未精製糖質。
睡眠、運動、リラックス!!!
ではまた。

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