こんにちは。

昨日は、ヘルスフードマイスターさんのところで講演させていただきました。

http://health-food-meister.jimdo.com/

 

もう第4期。
最初の頃がとても懐かしいです。

講師の先生方がとにかく良い方ばかりで、
生徒さんもいつも熱心な方で、
とても雰囲気がいいのです。

 

 

 

 

 

 

でもやはりまだ話し始めは緊張します。

どういう反応を皆さんがされるか、つかめるまではドキドキします。

すぐに話が脱線する私のクセですけれど、
何か印象に残ってもらえるといいなと思い
持ちネタをいろいろ披露しました。

フミヤネタも、もちろん継続です（講師、協会の方の了承を得つつ・・・）。
むしろ、その休憩のときに話すフミヤネタがパワーアップしている感も否めません。
あんまり変な話すると変な人だと思われるかもしれませんが
でも、笑っていただいて、医学に興味を持っていただければな、と思います。

 
私は、料理は詳しくありません。
でも日々食べることに注意を、と申し上げている以上
自分ももっと調理と栄養と医学を結びつけないと、と思います。

 

 

 

そして、もちろん食べることをきちんとしていても
やむを得ない状況で疾患になる方も多くいらっしゃいます。

もしご家族の方が病気になっても
自分が何か悪かったのだろうかと　責めないでくださいね。

色々なことが複合して、私達は生きています。

誰のせいでもないこともたくさんあるのです。

 

でもせめて、いろいろなストレスと対抗できるように、
毎日の食事、生活習慣を整えることが大切と思います。

 

秋の夜長、早く寝ましょう。

 

それではまた。