こんにちは。
いつもお読みくださっている方、本当にありがとうございます。
患者さんももちろん、昨日久しぶりに参加した東京のセミナーで　とある先生にお読みいただいていると　お声をかけてくださり
恐縮でございます。
久しぶりにたくさん勉強した感じで　脳は疲れましたが　でもやはりためになりました。
わたしが偉そうに言える身分ではないですが　確かにどんどん　参加Ｄｒが増えているような気がします。
自分は勉強嫌いではないのですが　基礎が・・・なので（恥ずかしいことですが）
セミナーに参加して　わかったような気持ちになるのが（一瞬でも） 快感です。
昨日は　特に糖質の話が中心でしたので
また外来でも　ここでも　ためになる情報をおつたえいたしますね。
何にしても過剰な糖質は　精神疾患の原因に関与するということです。
必要栄養素と身体　についての情報が　まだまだ　一般には少なすぎます。
 
血筋に糖尿病など耐糖能障害がいて
自分も糖質摂取によって高血糖～低血糖になると
糖質制限は治療で著効します
多少の無理ならばきくようにはなりますが
過剰な精神ストレスに加えて
興奮する
うれしくて飲み会する
早起きする
遠方に出かける
緊張する
生理もきて
普段より脳を使う
というな状態のあと
いくらいただいたとはいえ　誘惑に負け
天ぷら（しかも甘く煮てあった）
に
ホワイトシチューコーン入り～玉ねぎたくさん～
という食事は、　けっこう　来ます、低血糖。
異様に眠いし　動悸も。
危険危険
無理しすぎは　いけません。
しまった　血糖実測するのを　今日に限って忘れました。
 
当院でもそのうち　患者さんの協力が得られれば
食べ物と生理と低血糖　という大規模調査　をやりたいと考えています。
 
 
これ以下は　余談なうえ
Ｄｒにあるまじき　でしたら　笑って読み過ごしてください。
 
＊解説しますと
過剰な精神ストレスに加えて（これはちょっと秘密）
興奮する（久しぶりに大好きなＦＦ様のライブに行き大興奮＆うっとりした。本当に主治医か知り合いになりたい）
うれしくて飲み会する（友人と久しぶりに会ったので　でも糖質は控えたつもり）
早起きする（セミナーに行くため）
遠方に出かける（私のような田舎者には東京も遠方）
緊張する（いろいろな方々にお会いしてご挨拶する）
生理もきて（これはただの偶然）
普段より脳を使う（10－17時　セミナー聞く、理解しようと努力したつもり）
 
。。。。。。
 
 
ですから、普段から糖質過剰はやめて
きちんと蛋白質や脂質、ビタミンミネラルを摂らないといけません
ですから　あえて悪い例もふくめて　症例をためて
いい話だけでなく　どうすると体がきついか
を　実証・経験・セミナー・文献　いろいろな方法から
お伝えしたいと思います。
 
 
ではまた。