美容も、 うつも。

こんにちは。
風がさわやかですね。
18日水曜日の Academy で何を話そうかと
わくわくしています。
人に話す ということは
きちんと理解しないとダメですし
相手の方にわかっていただけるように話さなくては
ひとりよがりで終わってしまう。
ふ~・・・
今回あえて 美容をテーマにしたのは・・・
わたしは とにかく「女性の疲労と 産後うつ対策」を
                 テーマに生きたいのですが
自分も含め 女性って 「美容」「ダイエット」には
ものすご~~~~~~~~~~~~~く 食いつきがいい(笑)ですね
散々 身体はつながってる=栄養療法は 基本は同じ
つまり うつも がんも 美容も アトピーも 喘息も ダイエットも
枝先は違っても 幹は同じなんですよ!
 と言っておりますが
健康な体、精神に プロテインや Bや 鉄や Cがね~~
ってつぶやくより
夏前に 痩せるにはねえ~~~アミノ酸とBとぉ~~~とか
お肌にいいのはね~~~~やはりプロテインとCと鉄とかねぇ~~などと 言うほうが・・・
みなさん聞いてくれるのでございます!!!
だから 美容は 栄養療法の きっかけ、になるかもしれません。
都内では 美容に Cの点滴 プラセンタ など
当たり前のようになっているのではありませんか?
そういう芸能界の話を聞きましたが・・・
わたしは  疲労や精神の方から入りましたけれど。
たとえば 栄養のために アミノ酸やプロテインをとりますが
飲んでいない時より、 運動するときの 息切れ度が違う!
とか
だるさ、抑うつ感が CやBとかで 改善する~おまけに
言われてみれば シミは減った?
とか。
身体はつながっているんです。
ぎゃくに どんなにいい化粧品を使って
サプリ飲んでも
寝不足やストレスがあると  効果半減なんですよね・・・
シミというと ビタミンC、コラーゲン!という 広告をみますが
じゃあコラーゲンって?というと  実は???という方が多いです
たとえば 鉄 だって しみにもいいんですよ~
というと たいてい「へ~~~」と驚かれます
べつに 病院にかかるほど 症状ない。
という方でも 美容は多少興味あるはず。
そんな女性の皆さんに  美容= 栄養って?
というお話をして
それで、もし 病気になっても・・・・・と 話しておけば
お知り合いの方や ご本人が もし何かあった時
そういえば 栄養って 大切って聞いたなぁ~
と思い出してもらえるかもしれない。
または疾患の予防の知識を 持っていただけたら。。。
そう考えています。
わたしも 復習になりますし
やっぱり美容は 興味ありますしね。
頑張ります。
紫外線の季節、くれぐれも 若いからって
がんがん焼いていると
あとで後悔しますから
UVケアーはなさったほうがいいです。
私は昔 平気平気と焼きまくって
真っ黒だったことを 今 後悔しています。
ではまた。

最近の記事

  1. 更年期と美容

    2020.09.8

  2. お花

    2020.06.11

  3. 5/7

    2020.05.7

PAGE TOP