クリスマス~

忘年会シーズンですね
クリスマスもありましたね
糖質制限には きつい季節です。
でも 食べる中身・順番に気を付ければ
宴会・パーティー禁止ではないです。
きちんと栄養も補充して。
というか
お酒控えましょう
甘いもの控えましょう って言って
控える人は果たして
どれくらいいるのかしら。
糖質控えてくださいと言って
「はい頑張ります」とおっしゃって・・・
来院してから一年以上たってても
 「え、ラーメンって 糖質なんですか?
  甘くないのに」と言われると
・・・・・・・・・・・・・。。。
最近 一生懸命治療しても
一向に??よくならない方々で
やはり 食事がテキトー って方が多くて・・・
でも確かにストイックに生きるって
難しいのでしょうね。
代わり になるものを考えていくのがいいのかもしれませんね。
人は食べて生きていますから
食べないっていうのは 無理でしょう。
うちの母は
おせちこそ手作りします。
またはおせちというものはそんなに食べない。
うどんやそばの代わりにしらたき とか
お餅の入ってないお雑煮(それはただのけんちんでは?)。
今年こそ ダシ巻き卵の作り方を習おうかしらー
あのくるくる っとして またつぎ足して
またくるくる という技が 難しそうで
やったことがございません。
でもくれぐれも 飲みすぎ食べすぎは気を付けましょう。

飲んだら乗るな。乗るなら飲むな 鉄則です。
都内みたいに 地下鉄とかないから
宇都宮は代行かタクシーです
それが結構大変ですけれどね。
ではまた。

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