個人差

こんにちは
講話する側になってみて思うのは・・・
当たり前ですが 聞いてくださる方によって
話の流れが 変わることです。
でもなんといっても 質問はうれしいかも。
もちろん答えられないようなこと聞かれたらどうしようって
びくびくしますが
ノー質問 はなんか 「あ、つまらなかったのかも」と思ったり・・・
でも実は日本の皆様は 人前では質問はしないけど
台を降りたら質問攻め っていうことも多いですけれど。
 
 
昨日は・・・興味を持っていただけたのであれば
本当にうれしいです。
 
栄養療法は当たり前ですが個人差があります
いつも元気モリモリなかたには
そんなことまで 治療にこだわるの?と思うかもしれません
でも 糖質が毒になる人もいます
糖尿病や低血糖などとも関連します。
 
結構糖質制限ライフ・栄養オタク生活は
そんなに 生きにくくもないです
肉も魚も豆もあぶらも野菜もマヨネーズも・・・
いろいろ結構食べて大丈夫なのですから。
メニューの選び方次第 お店しだいです
我慢だらけの 辛い治療は嫌ですしね。
 
昨日も思いましたが
カロリーハーフなんとか~ には要注意ですよ
実は糖質が増えてたり、
余計なものが入ることもありますから
よくラベルを見てください
~~カット ~~オフ などは
必ずしもスーパー健康ではないということです。
 
そして 糖質の摂取は多幸感があります
「つい」食べてしまうのです
でも どこへ行っても 大抵糖質三昧です
ライス ポテト ペンネグラタン パスタ ケーキ・・・
やはり 糖質の多い生活なのだなと思います
 
 
 
年末は飲み食い率が高まります
気を付けましょうね!
 
ではまた。
 
 

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