こんにちは
 
あ、おもちを食べましょうという話題でなく
やはりいろんな面で専門家って　大切。
素晴らしいですよね。
寒さのあまり　水道管が破裂？したけど
やっぱり水道屋さんってありがたいですし
姿勢や骨盤を　矯正することができる専門家も素晴らしい。
息が深く吸えること
肩こりがないこと
きちんと眠れること
・・・なんてステキなことでしょう。
・・・そんなこと？という方もいらっしゃるかもしれませんけど
それがなかなかできない時代になっています。
もちろん　私も栄養面、医療面で精進して
もっともっと頑張らないと。
 
最近もまた多いです
ほてり、動悸やめまい、頭痛。
うーん　まだ若いし更年期でもないし
精神的に別にそんなストレスもないけど
症状が続くと　心療内科をすすめられ
いろんな薬を試している。でも効かない。
でも話を聞くと　なんか低血糖のような症状とタイミングだし。。。
と思って　いろいろ話を聞くと
朝からチョコを食べないといられない
相当糖質を摂り続けている。
あぶらやカロリーを制限しても痩せない。
食べ物で、身体は作られているんですよ。
っていうとみなさんへ～って驚くけど
その当たり前の話を　納得できるかどうかで
この治療が理解できてうまくいくでしょう。
 
ただもちろん、もともとの消化や吸収の問題がある場合は
難治性ではありますが
それでも食事を改善することは
無駄になりません。
ぜひ、精神面で苦しんでいる方は
食事内容をぜひ見直してください。
 
あ、もちろん　食事改善やサプリ補給しても
てんこ盛りのストレスがあったらだめですよ。
過大なストレスを消す　魔法の薬は・・・　あるのでしょうか？
気にしないこと？笑うこと？
 
さて　来年の課題は・・・
宇都宮に　糖質制限食や製品を売っているお店を
作ることですかね（協力していただいて）
糖質もそうですけどマーガリンやショートニングを使わないパン屋さん、
着色・保存料など無使用 の　販売コーナーがある
百貨店やスーパーを増やす。
なんて、わたしには今は　そんな力はないですが
努力してみます。
糖質制限食品は　低血糖症のかただけでなく
肥満や糖尿病のかたにもおすすめですし
対象者が多いでしょうし。
頑張ってみます。
ではまた。