オリジナル

こんばんは
天候が不順ですね
体調を崩されないように・・・

プチセミナー・・・

試行錯誤という形で ご迷惑をおかけいたしますが
でも みなさまの 健康維持
不定愁訴の原因
食べ方 美容 精神
いろいろなことを ゆっくり時間をかけて話すには
これがいいのではないかと 思うのです

こーんなこと聞いたら恥ずかしい?ってこともなしにして

何でも質問してください

テキスト作っていて 楽しいです

どういうことを 話せば
面白く思っていただけるか・・・

または

独りよがりで  実はつまらないって思われてないかなっていう不安とか・・・

頑張ってまいります

ところで

当院オリジナルのお茶を作ってみました

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DSC_0221.JPG

ストロベリーなどをベースにして

でもしつこくない風味です

むくみ対策 お肌 いろいろ考えて相談して
作っていただきました

よろしくお願いいたします。

おまけですが

先生 何を食べているのですか!?という
質問が多く・・・

余力のある時に 載せますね

昨日の夕飯です

「キャベツのミルフィーユ」

簡単に言うと キャベツと豚ひきの重ね蒸し

・・・というと 難しそうでしょうけれど

この料理嫌いだった私が保証します
簡単でした。

豚ひき肉を塩コショウ入れて混ぜておき

キャベツの葉 一枚敷いて 肉を伸ばす
またキャベツをのせる
豚ひきをのせる
キャベツをのせて 蒸す

だけです

豚ひきと一緒に
重ねるレシピには ジャガイモ が多いらしいです

たまにはよろしいでしょうが
糖質を考えるならば・・・

当家では 「チーズ」にしました

豚ひきのせるときに チーズをのせます。

あとは蒸すだけ。

これ!簡単で
いけます!!!

蒸す ・・・蒸し器なんかないのが普通です

うちは

フライパンに水を張って 
そこにキャベツ+豚ひきを 大きめのお皿に載せて
蓋をして 十五分くらい 蒸します

わたしは電子レンジは
できれば 控えめに・・・派なのですが
どうしてものときは
ラップして レンジで10分ですね

ロールキャベツ(作ったことない)より
簡単だと思います。

出来上がったら
お好みで 粉チーズ

と ポン酢。(そのままでもOKです)

辛いのがお好きな方は

七味唐辛子!
あいますよ。

この写真は 七味ゴマ唐辛子をかけてみました。

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写真が あまり上手でなく
申し訳ございません。

これに ニンニクとか ネギとか 玉ねぎとか
入れても

おいしいかもしれませんね

ではまた。

女性の体調不良

こんばんは

最近 オーソモレキュラーの患者さんが増えています・・・

そういう患者さんがふえたのは

今までも体調が悪くても

単に 我慢して病院にいかないか 

またはかかっていても
「どこも悪くないですよ」といわれて  そんなものかと思っているか

または 違う診断名にて 治療中のかたたちが・・・

たまたま ネット社会のおかげで

検索くださって
オーソモレキュラーを 興味を持ってくださるようになった・・・

のかもしれません

そういえば 興味深い話を聞きました。

ある方が  とある 病院に入院していたとき・・・

病棟に  うつ などの症状の若い女の子が いっぱい。

しかも 若い女の子たちは 何度も 入院しているらしいです

しかも 入院中 出されたごはんはほとんど食べず

たべるのは
差し入れなどのアイスだけ。

らしいです

それは・・・!!!
その食事・・・
それでは ちっともよくならないでしょうね。

心身のこと、悲しくつらい気持ち
しかも若いお嬢さんたちが 処理しきれない問題がたくさんありましょう

でもそれを乗り越えるのは 気力です
気力= 気持ち=  脳・・・ 
栄養で支配され  身体の健康のもとは 免疫力をどうあげるか保つか。
です。

それには 栄養が必要なのです

栄養が偏っていたら
精神を病みます
普通の考えができなくなります

異様なやせ願望も 偏った栄養からです。

ぜひ
身体に 脳に必要な栄養を たもつため・・・

健全な食生活を してほしいと思います

食べても足りないものは・・・
もっと補うことです

いらないものは いれないで。。。

原因を 検討することも 必要ですし。

そして

もし つらい症状があるなら
自分の症状と 向き合って
治療していただきたいです

それの基本の医療が オーソモレキュラーです。

ではまた。

しかし 温度差がありますね。
おからだに おきをつけてくださいませ。

キンカン

こんばんは。

とても久しぶりの 天体ショーでしたね

正直 最初わたしは 天体にはそんなに興味なかったですが

この次ここでみられるのは
~~年後!とか聞くと

そうか。

そうであれば やっぱりみなきゃ!

と 血がわき踊るわたしは・・・
お祭り 好き・・・なだけ??

というか そういう 家族に育ったもので・・・(笑)

郷に入っては郷に従おう・・・ という・・・

やはりここは
希少価値だけでなく なんにしても
楽しく盛り上がることがあるのは いいことだと思います

なんか やはり 地球ってまわってて
月もまわってて 太陽ってすごい

って 思いました

あたりが 薄暗くなった気配が
何とも言えず 神秘的でしたしね。

天気が悪かったら・・・と心配していましたが
快晴で。

某 朝番組 ○バッ で
ずっと 天気の良い宇都宮を中継していました~

宇都宮からみえる 金環の 拡大映像。

すっごく早く起こされて
眠いけれど
楽しかったです

いろいろなことが重なったり

偶然のようで必然があったり・・・

ということの象徴ですものね!

さ 今夜こそ早寝しましょう。

最近話題がそれてばかりですが
少しは医療の話を・・・

HPトップに載せましたが
セミナーという形にとらわれず

たとえばおひとりでも
お友達やご家族 職場の方たちとでも

もう少し気軽に 栄養療法を 聞いていただきたいと思います

複数のかたで ご希望の日時に。

栄養療法を
ぜひとも世の中の
悩んでいる方々に 知っていただきたいと思います。

口から入るもので
私たちの体はできています。

ではまた。

ストレス

こんばんはー

なんか
年をとるほど・・・時間があっという間にすぎますね

学生のころは もっと時間が余るようにあったのに。(笑)

ところで

外来をしていて、患者さんに・・・
たいてい

「何かストレスは?」って聞いてしまいます。

「ないです!」ってきっぱり言う方は
あまりいないし
かえって そこまできっぱり言うには
何か つらいことでも?と考えたり・・・・・

ストレスがあると それが 疾患のもと みたいにおもえるほど
みなさん ストレスという言葉に慣れている時代ですよね

わたしも すべての疾患を ストレスで片づけるつもりはないです
(あたりまえ)

ただ、
原因があるから 結果がある。
それは確かなことですけれど。

ただ 「気に病む」ということが・・・ストレスになっていて、
やはり 人を陥れるのかなーと思います

精神的な ストレスは 本当に 自律神経を冒します。

(ほかにもストレスは  温度差や 周囲の環境 騒音や 
 過酷な運動・労働など 精神的なもの以外にも たくさんあります)

そしていろいろな 体の不調につながるのです

その結果
気持の不安定、消化不良、
下痢・便秘、不眠、肌荒れ、冷え、
肩こり、足のつり、しびれ、 etc・・・・・・・・・・・・・

原因があって 結果があるのです。

それを作るのが 「栄養による脳~体作り」
気持ち、気のせい=脳が判断すること
それには 
 日々の積み重ねが大切です

脳にも体にも
栄養が大切です!

無理しない人生のためにも
自分の食事を 見直してみるのもおすすめです。

無駄なものを食べるのを減らす

それだけでも 効果的です

それではまた。

マンツーマン

こんばんは。

今日は
プチセミナー
オーソモレキュラーとは。 採血について。
の予定日でした。

すごい嵐の昼でしたし。

てっきり 無人かと思いましたら
おひとり 来てくださって。

逆にドキドキしちゃいました

マンツーマン。

でも しゃべりたいことはたくさんあるし
逆に 何でも話せるので

「診察」と違って とても新鮮でした。

しかもとても熱心な方で
いろいろ質問くださり

わたしこそ もっと勉強しないと!と
励みになりました。

そして
みなさんがどう聞きたいのか
どういうことを聞きたがっているのか

教えてくださいました。

助かりました~

もっとわかりやすいことがいいのかもしれませんね

人は疲れると甘いものを 食べたいのはなぜか?

母乳をだしたければどうしたらいい?

原因不明の 慢性疲労は?

現代の給食の問題点は!

低血糖は 甘いものを 食べるからなるんです!
甘いものをやめたら 改善します!

と伝えたほうが。

産後の体調不良も

妊娠中のタンパクビタミン不足 カルシウム
授乳中の亜鉛 脂肪不足
そして糖質過剰

そんなことで、発症するのです

他人ごとではないですよ!

誰でもなります!!!

普通に生きていても なるのです。

ぜひ 身体の辛い患者さんに
栄養療法を知っていただきたいと思います。

さ、また明日からもまた
頑張ります。

ではまた。

ローマは一日にしてならず・・・

こんばんは。

 

半田医院が体制を変えて
一か月が過ぎました。
本当に ご迷惑をおかけしている点も多々あるかと思いますが

西洋治療のいい点、
日本の皆保険制度、
栄養学、
漢方、
他院との連携、

いろんな意味で・・・

この道が よかった と思いたい です。
これからも よろしくお願いいたします。

本当に
患者さんのため です。

はやく混合診療解禁にならないかなーーー

昨日も今日も 毎日、
私たちの幸せは
患者さんの 「よくなったー」の一言です。

もちろん 個人差 相性 いろいろありますが
患者さんの苦痛をとって 元気になってほしい
それが医療の使命です。

まさか夫は 消化器~一般内科に詳しい。
みていて なるほどーと思いますし

私も 栄養と漢方 もっともっと勉強して
頑張らねばと思います。

栄養療法で
一番の基本は「食事と毎日の暮らし」です。
みなさん そんなこと・・・何を今さら?と思うかもしれませんが

産後うつや 低血糖症には 糖質  甘いものやごはん ぱん・麺がダメっていうと

ええ~~~~~~~~~~
今までの人生の思想の真逆ですーーー

とおっしゃる方がおおいのですが

低血糖こそ 栄養欠損の方こそ
糖質を制限してほしいと思います。

3日、3週間、3か月・・・・・・・・・・・
栄養療法をやっていただいて
実感されてほしいと思います。

話をして
「将来に(治るかもしれないって)期待を持てた」
とおっしゃっていただけると
こちらこそ 本当にうれしいです。

ただ
栄養~は
結構地道な努力?が必要なのです。

でも
魔法の薬でなくとも
習慣を変えて
ぜひ つらい症状を とっていただきたいです。

人って・・・ 人生って、  習慣 が大きいと思います。

習慣を変える 勇気があれば いいと思います。
それがなかなか難しいのですが。

子どものころからの習慣で 今があるし
今の積み重ねで 老後があります。

なので 題目通り ローマはーーーー
にしました。

食事 運動 睡眠 ストレス回避
そんなあったりまえのこと今さら・・・かもしれませんが
健康の原点はそこにあります。

地道に頑張りましょう。

余談ですが

わたしは 昔大っ嫌いだったのに
好きになったものが二つあって

料理 と ピアノです。

一生しないであろうと思ってた 料理をしているのは
食べたいから。

自分も体調崩してみて
食べる大切さが、栄養が身に染みて、

食べることが 栄養療法の基本 と思ったら
やっぱり作らねば。
と 現在に至ります。

今でも本を見て・・・ 悪戦苦闘ですが・・・

作って
  これおいしい !  っていわれる瞬間が たまりません。

ピアノは・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

最近本当に頑張りたいな
って思うひとつなのです

本当に大好きになっていますが・・・

ヘタです(笑)

あまりに昔 大嫌いだったので

トラウマというものですね~

今でも 人様の前で弾けません。

でも
これって

うまいって思われたい?
失敗が怖い?
下手ですねー っていわれるのが怖い?

っていう 自尊心のせいかな?

って 悶々としていたら

ずばり物言う母が

「何事も  努力なしに パパーっとできるわけないし

 なにか一発で 痩せる薬もないし

 ちょっと ピアノやってます 
 それで あら できましたー
 ってことはないし
 でも確実に努力すれば 上手になるし

 
 勉強もしないで  テストできましたー などということはない!

  ありとキリギリスっていう話があるでしょう!!

  遊んでて暮らせるはずもない!!!」

と 言ってます。

結構いつも言ってます(笑)。

確かにそうですよね。

そう思って 10年後にでも 待合室で
患者さんむけ ピアノコンサートできればいいか くらいに思っています。

栄養療法も
何事も
積み重ね ですよね。

地道ではあるけれど

ぜひ 身体に優しい生活をして

もし無理しても リセットできる
自己コントロールできるように

患者さまのみなさまに、

患者様でない方にも

お伝えしていきたいと思います。

ではまた。

夜分遅いので

こんばんは

遅い時間帯ですので

ちらりとだけ
申し上げますが

本当に食事・口から入るものって大切です。

自分は元気で何食べてもOK
というかたには 強制はしません
あたりまえですが・・・

でも栄養欠損で発症して つらい症状があるかたは

何らかの原因があるので

その原因のもとは
できれば減らして
必要なものは できれば取り入れたほうがいいでしょうね。

たまには 短く。

ではまた。

産後うつ!!!女性の 体調不良!!!

こんばんは。

GWいかがお過ごしでしたか。

宇都宮は
嵐のような雨があったりして!!

3日。

しかも今日なんか

いきなり
 

ピカ・・・        ゴロ~~  の 間もなく

本当にいきなり  停電しましたよ!!!!!!!!

昼間なのに
暗くなり  

で、  すぐ  ザ~~~~~~~~~って大雨。

大嵐でした。

さてGWですが・・・・・・・

振出しに戻って
いかがお過ごしでしたか?

病院というところは
月初めのてんこ盛りの仕事があるのです
ので そんなに GWは
うれしいものではないのです

遅れてしまいましたが
5月1日におこなった プチセミナー
女性のいろいろ~  について

参加いただいてありがとうございました。

たくさん ご質問いただいて
いろいろ お話しする機会ができ
わたしも うれしかったです。

女性ならではの質問

もっと いつでも ウェルカムです。

知らないことを聞くことは
恥ずかしいのではないです。

聞くことができる人がいるといいですよね。

って わたしも知らないことが
人生において たっくさんありすぎて

いろんなかたに 聞きまくっております(医学以外にも)。

この連休 いろいろ 考え体験しましたが
やはり、 人は  栄養と 習慣ですね

不摂生すると  悪効果?てきめーん・・・です。

    悪効果という言葉があるかどうかは???

   しかも  何をしたら悪効果か???

    それは・・・言えません(笑)

とにかく
オーソモレキュラーというものの大切さを
もっと知ってほしいです。

人間は 栄養が大切です。

身体にいいものを食べれば=脳に精神に いい効果が!!

とくに
産後の・・・・・・・・・

無理している方が
多いです

もっともっと 多いはずですので。

ぜひ

栄養と 精神状態を
知ってほしいです。

食べているもので 私たち人間は 作られています。

朝起きて  糖質でないものを作る・・・

   = ごはんや パンだけでなく

       タンパク質のものをつくる

って

大変かもしれませんが

その朝の  十分という時間でも!  じゅっぷん。
ぜひ 頑張ってください。

産後うつ~ 産後 いつになっても とれない 精神不安定の方には

ぜひ 食べ方を 見直してほしいです

それが願いです。

ではまた。

産後うつ

は~ 今日の午後一は 初の試み プチセミナー
少しドキドキです。

でも  いろんなこと チャレンジしてみます。

どうしたら 栄養学(オーソモレキュラー)広がっていくかな、と
試行錯誤中です。

わざわざ 外来うけるほどではないけど
なんとなく体調悪いんです

という方々を対象にしています。

日程に無理があったかもしれませんが  5月7日(月)に予定している

「産後うつ」

が実は私の一番の専門(?)です。
というか・・・広めたい。

産後ずいぶん経っているけれど(お子さんが4歳とか7歳とか)
めまいや動悸 不安感 感情の起伏の激しさ 頭痛など

出産経験のある女性の 原因不明の 辛いことの原因に

かなりの確率で栄養欠損があります。

今まで受診したことがあるかたも
これから 子供産もうという方も
今妊娠中の方も
不妊症の方も

ぜひ 目からうろこ。な、栄養学というものを
一緒に 勉強しませんか。

わたしの イチオシ です。

5月7日(月)午後2時から
「産後うつ 妊娠出産と栄養・精神」

さて
PRはこれくらいにして

実は先日
親戚の結婚式があって・・・
何の因果で わたし 乾杯のあいさつしたのですが

確かに緊張しましたし 慣れないので ちょっと 戸惑いましたが

以前だったら 絶対にできなかったなぁー・・・

でも ちょっとドキドキ。位ですみました。
栄養学万歳!です。

しかし 私 わりと人様の前で 涙見せないタイプですが

しかも結婚式で 泣くなんて・・・

と思って臨みましたが

いやートシですかねえ
涙でちゃいました。

「おかあさん、本当にありがとう」って。
泣けますねえ。

本当におめでとう!!!
幸せになってね!!

メイクは いつもお世話になっている『美の扉』の
中田陽子先生に 早朝出張していただいきました。

人を美しくさせて いい気持にさせる仕事って
本当に素敵ですね!

先生、これからもよろしくお願いいたします。

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