こんにちは。

 

寒くなりました。

この温度差に参りますね。。。

 

そしてすっかり日が短くなってしまって・・・

でも朝の薄暗い目覚めも、前よりそんなに嫌でもなく
朝そのものが快適と思えるので幸せです。

 

副腎疲労の場合、朝が本当に地獄のようですから・・・

 

 

ところで、

口の中をきちんとケアをされていらっしゃいますか。

詰め物のこと、歯根のこと、歯周病、かみ合わせなどなど。

侮りがたしです!!!

 

 

口腔は食べ物飲み物がまず入っていく場所で、消化に必要な食べ物の咀嚼をするところです。

きちんと噛めているか、逆に噛みしめしすぎていないか、
歯が磨けているかなども、私たちの人生を左右するくらいに大切なことです。

きちんとバランスよい姿勢がとれているか、力を入れるときにきちんと入るか、きちんとたっていられるか、緩むことができるか。。。

歯も深く関わっています。

 

私の人生、かなり歯のトラブルで苦しみ
そしてそのトラブルによって副腎疲労、疲れ、低血糖、いろいろな方面に結びつくと知ってから、
皆様の歯のことが心配でたまりません。

 

 

つい、歯はねえ~と後回しにしがちですけれど、
歯・口腔内はむしろまず最初にメンテナンスすべき場所と思います。

 

 

そして最近では口腔のがんも増えてきておりますので、
口内炎や歯肉炎が治らないものを放置せず、専門の先生を受診してください。

どこのがんも辛いですが口のがんは飲食に関わりますし、QOLが落ちやすく、それがまた栄養欠損を起こします。

人間ドックだけでなく、歯科にも受診してください。

個人的に連絡いただければ、ご紹介いたしますので。

 

 

 

そして
秋といえばコスモス。

念願だったコスモスを植えてみました。

来年はもっと増やそう。

ではまた。

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