こんにちは。

お天気の関係で　体調優れない方が本当に多いです。

睡眠も深くとれないようです。

 

こういう時こそ、お腹の調子を気にする、
ミネラル補給、身体を横にする
何を食べようか考える　こともお勧めです。

惰性で食べてしまいがち　または
なんでもいいか　と思いがちです。

私は、運動する気力がちょっとおちました。
でもこのまま惰性でまたやらなくなってしまうのは避けたいです。

人の習慣を書き換えるのは本当に　少しづつ
毎日心がけないと
もとの習慣に戻るのが早いです。

 

以前どこかで　同じ話題をした気もしますが

人は　アメとムチが必要とよくいいます。

どちらも人間、人間の教育と成長に必要だな　と痛感します。

けれど栄養欠損、副腎疲労の極期の場合は
ムチ打たれると堪えるでしょう。

 

アメとアメでいいのかどうか　意見は分かれるかもしれませんが
ずっとムチ打ってきた、打たれてきた方には

アメも必要と思います。

（って、本当にアメ食べるのではないですよ。当たり前ですが）

 

 

アメとアメで行く場合、
どうやって自分で立ち治っていくか

自分で気がつくかどうか、も必要になることがあります。

 

アメのおかげで、気がつけることがたくさんあると、私は思っていますが。

 

これも、果たして万人に向くかというと、そうではないのかもしれないと思うこの頃です。

 

 

 

 

この前知人に「自分に厳しく　人にはもっと厳しく！」

っていうすごい意見を聞きました。

 

でもその方曰く「その人自身のためを思ったら、厳しさは必要」と。

なるほど。

 

厳しいということは　ひとつの愛情、ですからね。。。

 

その方をよくしようと、厳しい意見もときに必要なのですね。

 

 

 

 

ということで
毎日の習慣にもアメとムチ

きちんと　コントロールしましょう。

 

食べること、寝ること、いろいろ。

頑張るところと、頑張らなくていいところを、

うまく使い分けて欲しいと思います。

 

 

ではまた。