こんばんは
天候が不順ですね
体調を崩されないように・・・

プチセミナー・・・

試行錯誤という形で　ご迷惑をおかけいたしますが
でも　みなさまの　健康維持
不定愁訴の原因
食べ方　美容　精神
いろいろなことを　ゆっくり時間をかけて話すには
これがいいのではないかと　思うのです

こーんなこと聞いたら恥ずかしい？ってこともなしにして

何でも質問してください

テキスト作っていて　楽しいです

どういうことを　話せば
面白く思っていただけるか・・・

または

独りよがりで　　実はつまらないって思われてないかなっていう不安とか・・・

頑張ってまいります

ところで

当院オリジナルのお茶を作ってみました

ストロベリーなどをベースにして

でもしつこくない風味です

むくみ対策　お肌　いろいろ考えて相談して
作っていただきました

よろしくお願いいたします。

おまけですが

先生　何を食べているのですか！？という
質問が多く・・・

余力のある時に　載せますね

昨日の夕飯です

「キャベツのミルフィーユ」

簡単に言うと　キャベツと豚ひきの重ね蒸し

・・・というと　難しそうでしょうけれど

この料理嫌いだった私が保証します
簡単でした。

豚ひき肉を塩コショウ入れて混ぜておき

キャベツの葉　一枚敷いて　肉を伸ばす
またキャベツをのせる
豚ひきをのせる
キャベツをのせて　蒸す

だけです

豚ひきと一緒に
重ねるレシピには　ジャガイモ　が多いらしいです

たまにはよろしいでしょうが
糖質を考えるならば・・・

当家では　「チーズ」にしました

豚ひきのせるときに　チーズをのせます。

あとは蒸すだけ。

出来上がったら
お好みで　粉チーズ

と　ポン酢。（そのままでもＯＫです）

辛いのがお好きな方は

七味唐辛子！
あいますよ。

この写真は　七味ゴマ唐辛子をかけてみました。

写真が　あまり上手でなく
申し訳ございません。

これに　ニンニクとか　ネギとか　玉ねぎとか
入れても

おいしいかもしれませんね

ではまた。