こんにちは。
年末は　皆様また体調を崩していませんか。
忙しいから。
年内に何とかしたいと思うのが人間ですが
大晦日と新年の一日違いで
自分が大きく変化する必要はないと
年末だからと何かを焦らずにやらない主義です（笑）
そこだけはテキトウ。
つまり、大掃除は年末でなく　神様が降りてきたときにやるようにしています。
だって唯一の大型休みですもの。
寝だめしたい・・・
あ、でも　犬飼った責任で
お正月も寝ていられないのか・・・
一年の計は元旦にあり。ですので
来年はどうするか　ぼんやり考えています。
 
リラックスしようとすると　かえって疲れる方は
要注意ですよ！
リラックスしなきゃ。という時点で頑張っていますから・・・
（人のこと言えませんが。）
 
最近本当に思うのですが
人は人と暮らし　社会で生き
規律を守って　誰かを守り守らています。
でも、自分の人生は　確かに自分のもので
決断と実行は自分でするもの　なのでしょうね。
何を食べるか　いつ寝るか
自分はどうしたいか　どう生きるのか。
～～しないといけない　という思いが
度を越して　自分を追いやらないようにしたいと思います。
患者様も。
誰かのために頑張るのは素敵なことで
頼られることも素敵と思いますが
身体を壊してしまうのなら、もったいないです。
外来にいらっしゃったり、メールくださる方が
皆さん一生懸命なので、
一生懸命な人は素敵ですが
でも、もしかしていつ自分が病気になることも想定して
「自分の人生は一度きりで　自分の物である」ことを
忘れないでほしいと思います。
自分も40を超えてやっとわかったことですが・・・
 
そのために、身体に良いものを入れて
出来れば良くないものは控えて、
きちんと寝ましょう。
出すものは出して。
尿、便、汗、いやな感情。
 
いやな感情、誰かに吐き出せると楽ですね
 
それではまた。