アメとアメとムチ

こんにちは。

お天気の関係で 体調優れない方が本当に多いです。

睡眠も深くとれないようです。

 

こういう時こそ、お腹の調子を気にする、
ミネラル補給、身体を横にする
何を食べようか考える こともお勧めです。

惰性で食べてしまいがち または
なんでもいいか と思いがちです。

私は、運動する気力がちょっとおちました。
でもこのまま惰性でまたやらなくなってしまうのは避けたいです。

人の習慣を書き換えるのは本当に 少しづつ
毎日心がけないと
もとの習慣に戻るのが早いです。

 

以前どこかで 同じ話題をした気もしますが

人は アメとムチが必要とよくいいます。

どちらも人間、人間の教育と成長に必要だな と痛感します。

けれど栄養欠損、副腎疲労の極期の場合は
ムチ打たれると堪えるでしょう。

 

アメとアメでいいのかどうか 意見は分かれるかもしれませんが
ずっとムチ打ってきた、打たれてきた方には

アメも必要と思います。

(って、本当にアメ食べるのではないですよ。当たり前ですが)

 

 

アメとアメで行く場合、
どうやって自分で立ち治っていくか

自分で気がつくかどうか、も必要になることがあります。

 

アメのおかげで、気がつけることがたくさんあると、私は思っていますが。

 

これも、果たして万人に向くかというと、そうではないのかもしれないと思うこの頃です。

 

 

 

 

この前知人に「自分に厳しく 人にはもっと厳しく!」

っていうすごい意見を聞きました。

 

でもその方曰く「その人自身のためを思ったら、厳しさは必要」と。

なるほど。

 

厳しいということは ひとつの愛情、ですからね。。。

 

その方をよくしようと、厳しい意見もときに必要なのですね。

 

 

 

 

ということで
毎日の習慣にもアメとムチ

きちんと コントロールしましょう。

 

食べること、寝ること、いろいろ。

頑張るところと、頑張らなくていいところを、

うまく使い分けて欲しいと思います。

 

 

ではまた。

 

コメント

  • コメント (2)

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    • snoopy
    • 2015年 7月 10日

    私は子供に対して アメ 1 : ムチ 4 ぐらいだったと思います
    厳しくしっかり育てていく事が子供の為と思っていたので・・・
    笑いも多い家庭だったと思いますし
    スポーツに励む子供達にも全面的に協力して(少年団やらクラブチームやら)同じ時間を共有して 一緒に泣いたり笑ったり・・・
    でも 子供達は「何でウチはこんなに厳しいんだろう」と思っていたらしいです

    「〇〇くんちは 100点取ると△△円もらえるんだって」
    「〇〇くんは いいプレイしたからゲーム買ってもらえるんだって」
    「〇〇くんちは 上履きもスパイクもおばあちゃんが洗ってくれるって」
    などと言われても 
    自分の事は自分でやるべきだと思ったし 
    馬に人参のようなご褒美の教育は反対だったし
    核家族で共働きなので時間もなかった
    だから 『甘える』も『頼る』も『悩みや不調を訴える』も いつの間にかそれぞれが自分の中で解決してきたような気がします

    そういったことの積み重ね 
    小さい頃の嫌な記憶
    蓄積されて 副腎疲労になってしまった末っ子には大きなストレスになっていたかな・・・
    食事も 体質も 遺伝もあるけれど
    このストレスがあるかないかで違っていたかなと
    今更どうしようもないけどそう思ってしまいます

    でも・・・
    病気になって
    甘える事も
    悩みを話す事も
    今までの思いを吐き出すこともできるようになった

    長い人生 (本当にまだまだ長いですし)
    いい方に考えれば いいきっかけを与えられたのかもしれません
    と、思おうと最近しています
    (家族の健康管理としても)

    アメとムチとは 少し逸れてしまいましたが・・・
    ちょっとつぶやきたくなりました

    関係ありませんが
    『積み重ね』 と入力したら 誤変換で
    『罪重ね』 と表示されて ドキッとしました

      • rie
      • 2015年 7月 13日

      snoopyさま

      罪重ね、に笑えました

      変換、時々ドキッとしますよね。

      我が家も結構厳しくてですね、
      ご褒美的なものはなかったです
      今もないかも
      または、自分で気がつけ〜みたいな
      ある意味、アメアメアメなので
      むしろ恐ろしいのです(笑)
      ムチより怖いです。

      なんにしても、
      気がつけることはありがたいですよね。

      ぜひこれからも栄養と腸内環境、
      精製糖質を控えて
      動ける身体を目指しましょう。

      ではまた
      理絵

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