こんにちは。
ご無沙汰しました。

腸内環境はいかがですか。

食事の改善や生活習慣の改めによって
すぐ明日にでもよくなる　と言うことはまれです。
コツコツとやっていくうちに気が付いたら・・・

最近も患者さんから
「激的に良くなったわけでもないけれど
そういえば悪くもならなくなった」
というご意見をいただくことがあります。

悪くならない　というのも副腎疲労の方にとってはとてもありがたいことです。
患者さんの抱えている問題は本当に個人差があって
食事内容なのか、消化吸収機能の問題、
余計なもの・邪魔するものの存在、
避けられないストレス、
解毒がうまくいかない体質などによって反応はかなり違います。

治療のなかで　そういえば爪がきれいになった、爪が伸びるようになった
朝起きて、なんとなく身体が楽かな？というような
少しづつのステップ、些細な変化を大切に感じてほしいと思います。

その積み重ねが、いつかもっと大きな変化につながると思います。

 

毎日の入浴などできちんと温まり、発汗することや
マグネシウムの入浴剤などを使用することがお勧めと
セミナーなどでよく耳にします。

そういえば自分は烏の行水なので！

あちこち落とし穴があるものです。

ミストサウナやヨガ、水分を摂って汗をかくことは
便や尿の排泄と併せて大切な解毒経路です。

機会があればぜひ試していただきたいと思います。

 

 

 

昨日アップすることができなかったのですが
連休中、近くの総合運動公園に行ってまいりました。

お天気はあいにく曇りでしたが外で身体を動かし、
ささやかな幸せを感じました。

 

普通に犬たちが散歩出来るだけで感激。
（そもそも普通って・・・？(笑)）

犬の痛ましい事件が、宇都宮で起きたと昨日ニュースで観ました。
・・・最近は猫派が増えているようですね。

 

 

 

そして、今月号のtwinさんにまた掲載させていただきました。

美肌のスープ。

よろしくお願いいたします。

ではまた。