脳と栄養、笑うこと

暑いですね。。。。。。。。。。。。
昨日は久しぶりに セミナー参加のため
東京へ行ってきました
東京の暑さは 何かがまた違いますよね。
地震のこととか
いろいろ続いたので
すっかり セミナー関係は ご無沙汰していました。
栄養療法を診療する先生がたは
お互い・・・
なんていうのでしょう・・・
なんというか 仲間の気分がさらに強い?ような気がします
私だけでしょうか?
なんか ほっとする んです
昨日のテーマは 笑い・脳・栄養
でした。
大阪の 大平先生・・・
お話聞くのは2度目ですが
たまりませんでした~
笑い転げました。
ノンストップで人を笑わせるって
ものすごい能力ですよね!
ついでに笑いヨガ体操まで することになりましたけど。。。
笑うこと と免疫力アップ。
これは本当です
わたしも 普段 いかに笑うか笑わせるか
結構真剣に(笑)頑張っています
気がふさいで 落ち込んでると
笑いたくない 
すると 身体が固まっちゃう。
くだらないことでも 笑うと
呼吸も深くなるし 横隔膜も動く
自律神経のためにもいいんです!
わたしも 笑い学会? 入りたいかも。。。。
さらに溝口先生のお話もやっぱり おもしろかったです
というか溝口先生 ご無沙汰している間に
キャラ変わりましたか・・・
舞台で ジョーク言ってるし!
しかも大阪系!!!
いつも言うように 身体は つながってます
がんと うつ の発症機序もにています
だから治療も 根本は スジが同じなんです
休憩のときに ロビーで
「栄養で うつがねえ・・・ほんとうかなあ・・・」と 半信半疑だったかたも
 「へえ~」 と納得されてて
こうやって 少しづつ 広まっていくんだなぁ・・・
すごいなぁ・・・
と思いました
ひめのせんせいも 
ご自身が心療内科であるにもかかわらず
「心療内科に行く前に 食べ方をかえなさい」と
発言できるその勇気
素晴らしいと思います
そういえば。
久しぶりに お会いした とある先生に
「先生~ 最近も 踊ってるの?」
と聞かれ
お・・・踊ってるって・・・・・・・・・・・・・
何をおっしゃいますやら!!!
それは・・・
むかし・・・セミナーのあとの懇親会で
「わたしの趣味は FFさまの 追っかけです」
と冗談で申し上げたことを
覚えてらっしゃるのでしょうか・・・笑
   あ 今日はFFさまの生誕記念日だ・・・  
それはさておき
そのあと 栄養関係の友人と 夕飯を一緒にしましたが
走馬灯のように この約4年のことを 思い出しました
ひめの先生もおっしゃってた
「運命の出会い」というもの。
栄養療法というもの。
あのとき 運命の出会いがあったから
いま こうやって元気に 適量以上の酒はやめて
無駄なことは、身体にきついことは ひかえよう、
早寝しよう、無理するのはやめようと思えるようになったこと。
まさに産後うつ ど真ん中からの復活。
産後うつ が栄養欠損でなるなんて?
誰も知らないことでしょう。
どこで何調べても 「異常なし」と言われる患者さんたちが
栄養補給で 元気になっていくこと。
うれしい限りです。
ほんとうに 運命の出会いというものです
「理絵さん、出会ったころは 消え入りそうだった。」
       ↑  今は?(笑)
昨日も地震があったので
新幹線がまた止まったらどうしようと
かなりびくびくしてまいりましたが
行ってよかったです
それではまた。
笑いましょうね
1日 何度でも。
変な人と思われても
いつも笑っていましょう。
 

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