お腹と 美容&健康

さっきまた 地震があり
ビクビクしてしまいました・・・
ちょうど 腸管の勉強をしていました。
腸・・・ 普段の生活の中で みなさんの会話ででるとすれば
「便秘」とか「下痢」  でしょうか。
その便秘や下痢、腸の状態で
皮膚の状態や 精神状態に 関係する  というと
「慢性疲労」や 皮膚のトラブル でいらっしゃった方は
違和感を感じられるみたいですね。
でも むかしから「快食・快眠・快便」とはよくいいますが
最後のこの 『快便』 が
なかなか うまくいってない人が増えています。
腸管における 免疫の過剰反応または 低下と 精神状態とか
善玉菌の不足と カンジダの存在と 皮膚トラブル・・・
というか 症状ある方がもちろん検査するのですが
うつにしろ、アトピーにしろ
腸に問題のなかった方が まだうちではいないです。
う~~~ん 乳酸菌だけでも 追加して飲んでみましょうか
と試してみて
いきなり外来で 体調がいいです
と改善して こっちがびっくり ということもありますし
もちろん カンジダがしつこく消えてくれない人もいらっしゃいます。
手ごわいです。
しかし アトピーとカンジダ率は 確かに高いですね。
慢性疲労と うつの  腸内免疫反応とか・・・
CMなどで
「キレイは、腸から」とか
「ビフィズス菌で 健康に」とか
「花粉症に 乳酸菌」と ききますが
よく考えますと とっても 栄養学の基本なのですよね。
わたし、最初にお会いする患者さんには
まず 足りないところを 補って・・・ から説明しますが
最近、 便の話を よくするようになりました。
というか ひどい便秘の人が多すぎて・・・
お腹と健康。
本当に密接していますから
「1週間でなくて平気」などという便秘の方とか
いつも下痢 とか・・・
要注意でございますよ。
ひどいヒフトラブルの場合・・・
抗アレルギー剤などの一般治療でねばってもダメな場合は
思い切って 腸の治療する方が
改善率は 早いかもしれませんね。
乳酸菌 が必要です。
腸内免疫改善も。
まだ ぬか漬け作りデビューはしていませんが
良い乳酸菌のための 昔の人の知恵って
ほんとうにすごいと思います。
まだ わたしの出る幕は ぬか漬けにはなさそうですが
あの「ツボ」 欲しいな~ いつか。
と思っております。
我が家ではまっているのは
ゴーヤの ぬか漬けです
おいしいですよ~
ではまた。

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