女性の慢性疲労感

今日感じたこと。
最近 診察室・待合室に
「なんとなく不調?
 それは栄養欠損かもしれません」
みたいなパンフレットを置いているのですが
みなさん 手にされますねー
それくらい 現代日本を襲う 何となく不調=慢性疲労?
それが食べ物のせいだったら?!
蛋白とって 糖質減らして・・・~~~
食べ方で 人生変わるなら 変えたいですよね。
そして
「健診・ドッグの結果」 なんでもないのですが
だるいです。 という方も多いです
よくみると
おぉ~  γ-GTP 8 ですか。総コレ124.
タンパク質足りないから だるいでしょう。
しかし
データの基準値の改正って
医師会で検討しないのでしょうか??
医師会というか 厚労省???
そうしたらもうすこし うつ は減るんじゃないでしょうか?
フェリチン(貯蔵鉄)5未満 で
 それは「生理があるから仕方がないよ、女だもん」
 などと言っていた頃の自分が
 結構今は 恥ずかしいです
だから女性は めまいや 不定愁訴 うつっぽい が多い?
出血して 足りなくなってしまうなら 補うしかないですよね
低くて当たり前 ではないです
しかも バリバリに働いて
いろいろやっている世間の女性たちをみていると
もっともっと 栄養を補給すべきと思います。
余談ですが
シミの改善にも 鉄は必須です。
ではまた。

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