こんばんは。
関東地方も　かなりの雪が積もりました！！！

午前中には　気温が上がり　雨になったのですが
その分　屋根からの雪崩がすごいことになっていました。
明日の朝も　道路などの凍結　　要注意ですね。
 
天候・災害によって　本当に生活は変わりますよね
3.11の時もそう思いましたが・・・
普段の生活のありがたみ、です。
そして
健康も　　失ってみて　人はあらためてそのありがたみをわかるのかもしれません。
普通に暮らせる毎日をありがたく思って・・・・・・・・
 
そんななか
朝早くにおこなわれた　フィギュア男子フリー
観ました。


はー　素敵
どの選手もステキ
でも個人的に　高橋選手が大好きで
もう最後？なのですか？
あぁ　すてきでしたーーーーーーーーーーーーーー
そして　金　の重圧の中での　羽生選手の演技も！！！
町田選手もステキでした。
海外の選手の皆様も。
 
頑張ることって素晴らしいと思うし
努力を続けられることが　なんといってもすごいです。
私が泣いたのは
夕方のある番組で
それを　応援していた　元選手の織田さんが
コメントしながら　　感無量で　　うぅぅぅ、、、（くうう～～うっううう～～～だったかな？）
と　　　泣いたとき。でした。　　たまりませんでした。
 
皆で頑張って　励ましああって。
今、冷めつつある　日本の空気のなか
あー暑苦しいのって　いいな～と思いました。
頑張る人は　素晴らしい。
 
 
自分もできる限り　継続は力なり。で
頑張りたいと思います。
 
 
ところで　そんななか
今日　どうしても　ポテトフライが食べたかったのですが
年末からの　プラス２ｋｇと奮闘中で
いろいろ調べて作った　糖質制限　ポテトフライもどきです。
＝おから＆豆乳＆いろいろなスパイス＆大豆粉
で　少量のあぶらで　揚げてみたり
ノンフライヤーでやいたり
試行錯誤しました。

 
ちょっと太かった？ですがおいしかったです。
もっといろいろ食べること、栄養のことに挑戦したいです。
 
 
食べることももちろんですが
ヒトの身体と　栄養状態について・・・・・・・・・・・・
もっともっと　勉学に励みます！
 
皆様も　　まずは　普段食べている　食事を見直すところから！
 
ではまた。