こんばんは。

 

腸の調子はいかがですか。

快便で、スッキリということが

副腎疲労やすべての疾患の改善に通じると思います。

 

 

 

以前　あまりにも原因不明の体調不良があって
起き上がれない、
身体が動かない、
イラついてキレる　などのど真ん中にいた時

これが一体いつまで続くのか、
誰も助けてくれないのか不安でした。

 

なので　私はえらそうにしているつもりもなく
甘いことばかり言っているつもりもないです。
ただ、そういう「気のせい」「気の弱さ」と言われる状態も
毎日の生活習慣を変えて
お腹を良くして
食べ物に気を付けて、という方法で
病院に来なくても済むならそれがよし、で
改善してほしいと思っています。

 

 

それで改善する方を診てきたからです。

腸内環境！！大切にしてください。

 

 

 

辛い時は辛いと
誰か、理解してくださいと言っていいと思います。
いつもいつも甘えているわけではないでしょうし、
むしろ副腎疲労の方々は
真面目、手が抜けない、いろいろ気にする性格 のことが多くて
ストレスがあって
その上で　たまたまた栄養のバランスがよくないから
発症することが多いです。

 

 

普通だと「それは心療内科に・・・」と言うような
普通の方には理解してもらえない、
愚痴、神経症のようなこだわり、妄想に近いものでも
私は延々と何度でも聞けるのは
多くの皆様がそうで
自分もそうだったからです。

 

ぜひ、心の理解者を　見つけてくださいね。

話すことで、救われることも多いです。

 

 

 

そのうえで、今日申しあげたいことがあります。

皆さん精神的に苦しんで
わかってはいるけれど　やめられないことがあります。

自傷行為、過食、嘔吐、自己卑下など。

それに苦しんでいる時は　休んでほしいです。
休んでください。

 

 

 

 

 

 

そして、きれいごと　かもしれないのですが
でも

今、生きていること
息が吸えて
お話ができること
感情を持っていること
辛いと言えること
喧嘩できること
憎むこと
食事が口から食べられて
そもそも食べ物があって
食べ物を選べて　残せること
噛めて
飲みこめて
胃に入り
腸を通って　お尻から出る
おトイレに行けること
一人でおトイレに行けること
排泄ができること
命があること
寝れること。眠れなくても、横になれること。

 

 

生きているからです。

それに感謝。

 

これにあてはまらない方も多くいらっしゃると思います、
失礼な、気に障ることでしたら　本当にお許しください。

 

 

 

ずっと産後うつや　副腎疲労　をテーマに話してきましたが
最近、ガンの患者さんを診察するたびに
命を常に本当に考えます。

もちろん、がん以外のつらい疾患も多数あります。

 

 

 

どんな病気もつらいし　ひとそれぞれ　考えるものは違いますが

 

 

ガン特有の苦しさ　痛み
命を毎日考える生活　に寄り沿っていると
どうやって　与えられた運命と人生をまっとうするか

それが一番大切なことなんだなと思います。

 

 

 

がんも、自分の中から出てきたものです。

精神ストレス、遺伝子変性、酸化ストレス、
食の乱れ
環境要因
色々なものが関係します。

 

もちろん腸内環境が大切です。
腸が一番関係するのではないでしょうか。
そして、ストレスです。

癌の患者さんの多くが
とにかく、ストレスに勝てていません。

 

 

日本で　二人で一人が発症するといわれており！
明日はわが身の疾患です。

 

 

全てが命をおとすものでもないし
がん＝死　ではないです。

でも、がんと言われても克服している方もいます。

もちろん、疼痛管理で苦しんでいる方も多いです。

 

 

というか、がんだけでなく　何の疾患も命と密接で

何気ない毎日を、

今できている、何気ないことをできている今を、
大切にしてください。

生きてほしいと、思います。

 

 

 

副腎疲労、うつ、重度の疾患などでつらい方が
こういう意見が重荷、ということも
とてもよくわかります。

 

とにかく、腸をよくして
（善玉菌を摂り、身体にいい食事をとり、眠る
余力があればリラックスして　自分を毒するものから逃げる時間を作る。）

 

ということで、

早くお休みください。

 

何気ないこと、に気を向けてくださると幸いです。

 

ではまた。