こんばんは。
 
なんか、関東地方、最近地震　が多いですね。
3.11を思い出してしまいます。：；
ドキッとしますー。
 
天災には　私たちは　　かないませんが、、、
でも、せつないですね。
地震があるたび。
またか、と　思い出してしまいます。
 
トラウマ　と言って、人は、過去に受けた心理的障害から
立ち直れないことが多々あります。
それを、うまく乗り越えることにも
食べ物や毎日のストレスが関与していると思います！
それと関係するのがホルモンです。
まだ更年期(閉経する５０歳前後）でもないのに
更年期のような動悸・不安・のぼせ・いらいら・だるい
などの症状があるという時は
まだ更年期でないのであれば
自分が「更年期」なのではなく　ホルモンバランスが悪いのだと
考えてください
更年期症状が　若いのに出ることが問題なのです！！
栄養状態、ストレス、日々の暮らし。
何を食べていて、どんなストレスがかかっていますか。
 
ストレスと、食べ物。。
食べているものを、見直してみましょう
 
ではまた。