こんにちは。
私は　とちぎの うつのみや　という
結構暮らしやすいプチ都会？田舎？の片隅で
ほそぼそ活動しておりますが
最近、お問い合わせやメールが増えて
副腎疲労、低血糖という疾患を知っていただいてうれしいです。
（栃木を代表する有名人は
ガッツ石松さんと　U字工事さん、つぶやきしろーさん）
 
副腎疲労・・・　そして低血糖、栄養欠損があると
誰にもわかってもらえない、自分がダメ人間のように思えて
「こころが折れる」のですよね、すごくよくわかります。
折れても　それでもがんばり続ける人が多いのも特徴で
その吐け口が「欲望を満たす食事・飲み物・タバコ・カフェイン」になっていることが
これまた多いのです。
過食も多いです。
 
自分は、色々な先生に出会いいろいろ書籍や文献を読み
低血糖と副腎疲労研究者(笑)であると自負しているので
結構無理して　胸が苦しくなったり、動悸がしたり
超珍しく甘い物を口に入れてみたりすると
あ～来た来た、発作が。と思って　対処できますが
（不養生と、叱られそうですね）
副腎という臓器をご存じない方は
「自分は何でこんなに　だるいのだろう？」と
心折れっぱなしで　悲しんでいることも多いでしょう。
辛いでしょうね・・・
 
甘いものが脳にいいと　すり込まれている国民ですから
疲れたら飴玉やチョコを口に、と
まったく逆効果のことをし続けていることでしょう。
一瞬、身体も脳も楽になりますので
その快楽を続けていると　もっと腸も血糖もガタガタになってしまいます。
 
 
人に言われる言葉としては
なんといっても「気のせい」
「自律神経」「ホルモンバランスが悪い」
王道は「更年期じゃないの？」でしょうか。
「気合が足りない」とか？
気合・・・あるはずなのですけれど？
更年期・・・症状似ているのですよね。
副腎疲労がある場合、卵巣ホルモンも不安定になっていることも多々ありますので
ほてりとか動悸とか、カーッとするとか、似てるのです。
 
 
低血糖・副腎疲労の症状として　他の疾患と似ているのが
「胃のむかつき」←胃炎など胃の疾患
「胸が締め付けられる感じ」←狭心症という心臓の血管が詰まる疾患
「不安感」←不安神経症、うつ
「動悸」←心臓疾患、甲状腺疾患
「パニック」←心の病気
「手の震え、手の汗」←甲状腺疾患、過度の緊張症
「キレる」←怒りっぽい人、カンシャク持ち
 
その他もろもろ、似ている疾患はあります。
甲状腺疾患や、アレルギー、狭心症などの鑑別は
必ずつけておいてくださいね。
 
 
それでなんでもなくて　気のせい　って言われたら、
心折れずに、ぜひ情報を集めてみてください。
栄養の観点からの採血、ホルモンバランス、お腹の状態をチェック。
口の中、重金属も！！
副腎疲労、低血糖で切れているのなら、
精製糖質を控えて、質の良いものを摂っていると
改善されてきます。
 
 
気のせいの病気って、そんなにない気がします。
気　が乱れるには　何らかの原因があるのです。
栄養欠損、他人ごとではないと思います。
この日本のこの環境では、爆発的に増えていくのではないでしょうか。
 
甘いものの代わりに　新鮮な野菜、お豆腐や納豆、
新鮮な魚やお肉。
副腎疲労の方は、朝に　防腐剤などのふくまれていない梅干しや、塩分がお勧めです。
 
 
 
 
 
 
そういえば梅干しが！いよいよ出来上がり間近！！

あっ、今年はばあやの写真を撮っていなかった。
無念。
 
それではまた。