こんにちは。

 

明日からさらに暑くて大変なようですね。
暑くて温度差に対応できない方も多く
自律神経が不安定な方は、こういう温度もストレスになりやすいです。

夜間の不眠も、体調不良に拍車をかけますので
早寝する、ビタミンBやアミノ酸を寝る前に摂取する、
朝には適度な塩分と水分を摂る
常に腸管を考えること、お勧めいたします。

辛い時は、なんといっても、リラックスすることです。

リラックス、それが難しいですが。。。

 

 

人生いろいろ,で辛くないですか。

食べ過ぎて懺悔していませんか。

結構頑張っている割に、なんだかよくならない時もありませんか。

 

 

でも、夜にいろいろ考え込むのはやめる方がいいと思います。
思いつめた時は、寝て、翌朝考えようと思う方がいいです。

かの有名なスカーレットオハラさまが

名言「明日考えよう」とおっしゃっています。

 

 

 

 

 

 

花は、きちんと咲いて

夕方にしぼむ！

また朝になって咲くのですね。

こういうことを見る余裕がいままでありませんでした。

生物って本当にすごいです。

 

人生いろいろあるときこそ
栄養も気を付けてほしいですし
でも一番大切なのはどうやって　自分を赦すか
何か息抜きできることを作るか、と痛感しています。

 

 

 

 

息抜きといえば・・・

 

最近、自分はまったくピアノを弾いてないです。
時間がない、は言い訳ですが（笑）

でもなかなか・・・

 

でも、もともとenyaさんの曲が大好きで
聴くだけでも、ほっとします。

 

 

 

 

話がガラリと変わるのですが
ドラえもん　やっぱり好きです～最高です。

第一巻から二十一巻くらいまでは
自分が若かりし頃読みまくって暗記するくらいでした。

もちろん大人になってそんな時間もなく
忘れていますが
たまに見ると、ドラえもんって　なんて癒しなのだろうと思います。

 

ムード盛り上げ楽団！！！

なつかしい！

 

これが１４巻の　４話目くらいだったよね？

（というくらいマニアックなファンでした。）

な～んてね～　　って

 

 

 

かなり冗談で言ったのに！！！

こういうところで記憶力使っても・・・（笑）

 

 

 

 

どうでもいいといえば、そういう話題なのですが

もし、何かに苦しんでいる方がいらしたら

どんなことでもいいので

何か、癒される？こと
笑えることがあってほしいと本当に願っております。

 

 

 

ではまた。

 

 

 

あ、ちなみに　この１話目の　家がだんだん遠くなるは
普段の生活のありがたみに気が付く話です。