辛い時

こんにちは。

 

明日からさらに暑くて大変なようですね。
暑くて温度差に対応できない方も多く
自律神経が不安定な方は、こういう温度もストレスになりやすいです。

夜間の不眠も、体調不良に拍車をかけますので
早寝する、ビタミンBやアミノ酸を寝る前に摂取する、
朝には適度な塩分と水分を摂る
常に腸管を考えること、お勧めいたします。

辛い時は、なんといっても、リラックスすることです。

リラックス、それが難しいですが。。。

 

 

人生いろいろ,で辛くないですか。

食べ過ぎて懺悔していませんか。

結構頑張っている割に、なんだかよくならない時もありませんか。

 

 

でも、夜にいろいろ考え込むのはやめる方がいいと思います。
思いつめた時は、寝て、翌朝考えようと思う方がいいです。

かの有名なスカーレットオハラさまが

名言「明日考えよう」とおっしゃっています。

 

 

 

 

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花は、きちんと咲いて

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夕方にしぼむ!

また朝になって咲くのですね。

こういうことを見る余裕がいままでありませんでした。

生物って本当にすごいです。

 

人生いろいろあるときこそ
栄養も気を付けてほしいですし
でも一番大切なのはどうやって 自分を赦すか
何か息抜きできることを作るか、と痛感しています。

 

 

 

 

息抜きといえば・・・

 

最近、自分はまったくピアノを弾いてないです。
時間がない、は言い訳ですが(笑)

でもなかなか・・・

 

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でも、もともとenyaさんの曲が大好きで
聴くだけでも、ほっとします。

 

 

 

 

話がガラリと変わるのですが
ドラえもん やっぱり好きです~最高です。

第一巻から二十一巻くらいまでは
自分が若かりし頃読みまくって暗記するくらいでした。

もちろん大人になってそんな時間もなく
忘れていますが
たまに見ると、ドラえもんって なんて癒しなのだろうと思います。

 

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ムード盛り上げ楽団!!!

なつかしい!

 

これが14巻の 4話目くらいだったよね?

(というくらいマニアックなファンでした。)

な~んてね~  って

 

 

 

かなり冗談で言ったのに!!!

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こういうところで記憶力使っても・・・(笑)

 

 

 

 

どうでもいいといえば、そういう話題なのですが

もし、何かに苦しんでいる方がいらしたら

どんなことでもいいので

何か、癒される?こと
笑えることがあってほしいと本当に願っております。

 

 

 

ではまた。

 

 

 

あ、ちなみに この1話目の 家がだんだん遠くなるは
普段の生活のありがたみに気が付く話です。

 

 

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