こんにちは。

先週はものすごくバタバタしてあっという間に過ぎてしまいました。
大雨と災害で大変なことになった方もいらっしゃいます、
本当にお見舞い申し上げます。

遠方からも、患者さんや友人から心配のご連絡いただき、本当にありがとうございました。

 
昨日今日と、体調を崩されている方がまた増えています。

天候不順も関係して
自律神経バランスがうまく整わないのかもしれません。

食事や腸内環境を整えることがとても大切ですが、とにかく心と身体の静養、睡眠が一番と思います。

 

無理をしやすい人は副腎疲労になりやすいです。

時間の使い方、気持ちの配分の仕方がうまくいかないようです。

 

自分的にはいつもいろいろ焦って、気持ちが落ち着かなくて
好きに休めないし、不器用でどうしよう、と常に緊張して生きていた（る）つもりでも
副腎疲労があって行動が鈍い、動けない、
朝が弱い、
いろいろするとすぐだるい、疲れた～と言う、
ついすぐ横になってしまう、
仕事も家事もそんなに進んでない、
何かを忘れる、
多くのことにおいて能率が悪く自分のペースでやらせてください、
という姿は、

傍から見ると

「気ままなのんびりさん」「自由人なうっかりさん」
という評価を受けることもあるようです（笑）

副腎疲労疑いの患者さんの皆様、そういうことはありませんか。

 
私は副腎疲労で辛かったんです　と申し上げても
副腎・・・・・・・・・・・・・・・・？？　はてな？で会話が止まります。

どうせのんびりさんと思われるなら
堂々と休んでもあまり変わらないかもしれません。

自由人と思われるなら、自由にやってみてはいかがでしょうか。

それが気持ちにおいてうまくできないから、副腎疲労がよくならないのですけれど。

心（脳）を休めないと、一向に治りにくいです、要注意です。
休んでくださいね！！！

 

自分の身体は、自分のものです。

 

 

そういう自分も少し無理をしているので
戒めて、早寝します。

 

ではまた。