は～
1週間がものすごく早いです。
年をとるほど時間が過ぎるのが早いのでしょうか。
 
 
ところで　いつもお話ししていますが妊娠の先には出産があり
その先に育児があって子供の人生があります。
子供の人生はいつ始まるか？いまさらですが、受精の瞬間ですよね。
最後の生理の約2週間くらいの性交渉周辺です。
胎児の主要な臓器（脳など）を作るのは妊娠初期です。
あれ？生理が遅れるかな～という頃に　着々と形成されているのです。
つまり、自分で妊娠したかな～？というころ
つわりがきて食べたくない～というころに　大げさに言えば子供の人生を大きく決めていくのです。
おせっかいのようですがやっぱり妊婦さんは　コーラとか・・・甘い飲み物を摂りすぎない方がいいと思います。
甘いだけでなく　人工的なものはなおさら。
余計なものはいれないことです。
逆にいれた方がいいものもたくさんあってその一つが　あぶらです。
あぶらの話つなげますが、人の脳細胞にもよいあぶらが必要ですから
EPAやDHAなどの必要なあぶらは　妊娠初期にもたくさん摂ってください。
胎児の発育にも効果的でしょうが、栄養偏りでウツウツしやすい母体にも
ω‐3系オイルは有効でしょう。
ましてやタバコ・アルコール類、余計な毒物質はやめたほうがいいです。
せめてせめて妊娠中だけでも！！
自分のため、生まれてくる子供のため。
子供の疾患すべてが母親のせいではありません　あたりまえですが。
でも・・・たとえば
きれいな、栄養のある土地に自然のいい肥料、良い水分、良い日差しなどで育った野菜は美味しいし、栄養価が高い　ということと同じで
やっぱり良い土地（子宮）良い肥料など（栄養）のほうが、よろしいと思います。
たかが10か月されど10か月。
すごく幸せにいくか　憂うつなまま過ごすか
大きな違いです。
 
産後うつになるかどうかの分かれ道は、妊娠前からの栄養状態も関与しますから！
 
ではまた。