インフルエンザ

こんにちは
今年もインフルエンザの流行期がやってきました。
 
すでに増えてきています。
風邪の予防は基本 栄養と睡眠です。
良く寝ることです。
そして栄養面でも
普段から蛋白質・アミノ酸・ビタミンA・E
亜鉛・ビタミンB・C・オリーブ葉
などで 予防&発症対策しましょう
うっかりひいてしまったら
ひきはじめが肝心!
低栄養の方は風邪をひきやすいですし
またはいちどひくとなかなか治らない
ということがあります。
クリスマス・年末が待っています
感染症対策してくださいね。
 
ではまた

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